Ga naar hoofdinhoud
GRATIS WERELDWIJDE STANDAARD VERZENDING 🌐✈️ BIJ BESTELLINGEN BOVEN $199
SHOP NU, BETAAL LATER MET AFTERPAY
selecteer valuta

Top 7 langetermijnrisico's van een slechte houding

Top 7 Long Term Risks of Poor Posture

Hoe belangrijk is een goede houding voor uw algehele gezondheid? Onderzoek toont aan dat het net zo belangrijk is als sporten, voldoende slaap krijgen en goed eten. Het is ook even positief voor je gezondheid als het vermijden van drugs, tabak en alcohol.

Als een goede houding goed is voor je lichaam en een lange levensduur, kan een slechte houding ronduit gevaarlijk en pijnlijk zijn. Kijk eens naar deze 7 langetermijnrisico's van een slechte houding en je zult merken dat je bewust rechter en langer gaat zitten en staan.

Constante vermoeidheid

Een slechte houding maakt je moe. Je voelt je constant moe en zonder energie. Dat komt omdat je spieren harder moeten werken om je lichaam te ondersteunen als je houding niet correct is. Je verbrandt inefficiënt energie door simpelweg te bewegen, en dit kan leiden tot een constant vermoeid gevoel.

Gewrichtspijn en stijfheid

Degeneratieve artrose is de mooie medische term voor artritis die het gevolg is van jarenlange slijtage. Beperkte activiteit en jaren van slechte houding zijn in verband gebracht met de gewrichtspijn en stijfheid die het gevolg zijn van degeneratieve artrose.

Rugpijn

Je lichaam is een geweldige machine. Het begint eigenlijk je spieren en ligamenten te veranderen om elke houding die je consequent beoefent te bevorderen. Dit betekent dat er meerdere rugklachten kunnen ontstaan ​​door een jarenlange slechte houding, omdat je wervelkolom en rugspieren langzaam opnieuw zijn uitgelijnd in een ongezonde houding.

Een strakke, pijnlijke nek

Zoals we zojuist hebben besproken, kan een slechte houding ondraaglijke rugpijn veroorzaken. En het kan ook een negatief effect hebben op je nek. Vraag iedereen die zittend achter een computer werkt, hoe zijn nek aan het einde van de meeste dagen aanvoelt. Stel je dan voor hoe die pijn wordt vergroot na een leven lang aan een slechte houding te hebben geleden.

Permanent beschadigde spieren

Jarenlange slechte houding kan uw spieren negatief uitrekken of verlengen. In sommige gevallen werken de spieren die zijn aangetast door uw slechte houding niet meer goed en kunnen ze niet worden gerepareerd.

Een verzwakte longcapaciteit

Een leven lang een slechte houding is direct gerelateerd aan een verminderde longcapaciteit. Wanneer u niet de juiste hoeveelheid zuurstof aanmaakt om naar al uw lichaamsdelen te duwen, kunt u een groot aantal gezondheidsproblemen krijgen als gevolg van een slechte bloedsomloop.

Voortijdige veroudering in uiterlijk

Als je in elkaar zakt en voorover buigt, zie je er meteen ouder uit. Een ander voordeel van een goede houding is dat vrouwen er jonger uit blijven zien, aangezien een goede houding het verslappen van de borsten met maar liefst 50% kan verminderen door simpelweg lang en rechtop te staan.

Je winkelwagen

Uw winkelmand is momenteel leeg.
Klik hier om door te gaan met winkelen.